Ett försenat gott nytt år till dig! Jag hoppas att 2023 har börjat bra för dig.
Idag, den 20 januari i Japan Daikan (大寒；daikan), säsongen för den stora kylan och beskrivs som den kallaste tiden på året. Daikan täcker i allmänhet en period mellan 20 januari - 3 februari, den sista perioden av de 24 stora divisionerna i den traditionella japanska kalendern. Efter denna period kommer den efterlängtade våren...
När jag växlar lite, skriver jag idag med avsikten att beröra ett berömt japanskt ordspråk, "ichigo-ichie”. Efter att ha tillbringat fler år utomlands har bara ett fåtal japanska ordspråk fastnat för mig under åren och ichigo-ichie råkar vara ett av dem. Det överraskar mig faktiskt att jag ännu inte har skrivit om detta ordspråk Yunomi eftersom det har rötter i den japanska teceremonin. Nåväl, här är min möjlighet!
Ichigo-ichie, skriven med kanji-tecken som 「一期一会」 betyder "en gång, ett möte" och fångar uppfattningen att vi lever varje ögonblick bara en gång. Så, hur relaterar detta ordspråk till te?
Dess historia går tillbaka till 16-talets Japan, till Sen ingen Rikyus tider av den japanska teceremonin, där man ombads att vara närvarande vid varje ögonblick av tedrickande. Deltagarna kom till en teceremoni med insikten om att ögonblicket inkapslat i ceremonin aldrig skulle återuppstå. Ordspråket sägs ha betonats ytterligare av en temästare vid namn Ii Naosuke (1815–1860) i mitten av 19-talet. Historien säger att han ständigt hotades av mord och därför gjorde te varje dag som om det vore hans sista. På detta sätt sa han att teet var unikt och vackrare än någonsin tidigare...
En vacker och enda kopp te med Japansk kyusu med sidohandtag; Foto av Sueyoshi Tea Atelier.
Denna metod att medvetet dricka en kopp te påminner mig om vietnamesisk munk Thich Nhat Hanh (Thays) läror och/eller sätt att vara, som omfattar livets förgänglighet (1). Många människor har citerat Thays sätt att medvetet njuta av en kopp te:
”Drick ditt te långsamt och vördnadsfullt, som om det är den axel som jorden jorden kretsar kring – långsamt, jämnt, utan att rusa mot framtiden; Lev det verkliga ögonblicket. Endast detta ögonblick är livet."
När jag var doktorand påverkade Thays läror mig mycket eftersom jag kände att jag alltid behövde "göra" något istället för att "vara". Jag minns hur att lyssna på dessa ord av Thay gav mig en känsla av tröst när jag försökte smutta bort några av mina bekymmer!
"Att vara medveten är att vara helt närvarande med vad vi än gör. Om du dricker ditt te, drick bara ditt te. Drick inte dina bekymmer, dina projekt, dina ånger. När du håller din kopp kanske du gillar att andas in, föra ditt sinne tillbaka till din kropp, sluta tänka och bli fullt närvarande. I det ögonblicket blir du verklig och koppen te blir verklig. I detta tillstånd av sann närvaro och frihet njuter du av att bara dricka ditt te.”
Om du är bekant med Thich Nhat Hanh's läror, buddhism och/eller med mindfulness Japanskt ordspråk "ichigo ichie" kan kännas ganska bekant för dig. I Japan nuförtiden, ichigo ichie är inte specifikt för sammanhanget för teceremonin och används i allmänhet för att hänvisa speciellt till möten som händer unikt bara en gång i livet, även med människor du träffar regelbundet eftersom varje möte med dem är unikt för det ögonblicket. Som ett roligt faktum var det också den japanska titeln som gavs till den berömda amerikanska filmen "Forest Gump".
Som människor har vi förmågan att leva i det förflutna eller tänka framåt mot framtiden. Du har kanske hört talas om den berömda forskningsstudien ledd av Killingsworth och kollegor som visade att vi tillbringar ungefär 46 % av vår tid med att tänka runt och idissla med negativa tankar (2). Så även om det krävs kontinuerlig övning för att leva fullt ut i nuet, hoppas jag att du under det här nya året kan ha många härliga "ichigo-ichie"-stunder med ditt te. Det vill säga tid och utrymme för att verkligen uppskatta din kopp te! Och kanske kommer detta tillvägagångssätt/praxis att vara fullt närvarande med dina teer naturligt sprida sig till dina möten med människor, djur, växter och bortom...!
Ett minnesvärt ichigo-ichie-möte med en kopp te. Ibland, för mig, dricks de bästa kopparna te i bergen när jag backpackar!
Referenser:
- Vägen ut är in: Är du verkligen där för din kopp te? Praktiska sätt att sakta ner
- Killingsworth, MA och Gilbert, DT (2010). Ett vandrande sinne är ett olyckligt sinne Vetenskap, 330(6006), 932-932.
Utvald bild: Frostiga nyårshälsningar på tefarmen; Foto av Kajihara Tea Garden.
